Sprawdź, jak możemy pracować razem

Oferta

Zatrzymaj się i przyjrzyj sobie z bliska

Dla kogo jest konsultacja?

Dla osób indywidualnych

Dla rodziców

Dla kobiet w zmianie

Dla osób wypalonych zawodowo

Dla młodych dorosłych

Dla każdego

W ramach konsultacji otrzymasz:

Przestrzeń, by bez oceny opowiedzieć, co Cię blokuje

Moje pełne skupienie i uważne słuchanie

Trafne pytania, które pomagają zobaczyć więcej

Określenie celu lub obszaru, na którym chcesz się skupić

Wstępny plan działania lub pierwsze kroki

Informację zwrotną i narzędzia do dalszej pracy

Doświadczenie, po którym poczujesz większą klarowność i lekkość

Najczęściej zadawane pytania – rozwiewam Twoje wątpliwości

Jak poradzić sobie ze stresem na co dzień?

Zacznij od uważności: zauważ, co wywołuje napięcie. Oddychaj głęboko, nazwij emocje i skup się na tym, co możesz kontrolować. Małe rytuały, jak spacer czy chwila offline, potrafią zdziałać cuda.

Czy coaching pomoże mi, jeśli nie wiem, czego chcę?

Tak – to właśnie jeden z najczęstszych powodów, dla których ludzie trafiają na sesje. Poprzez pytania i rozmowę dochodzimy razem do Twoich potrzeb, wartości i kierunku.

Czym coaching różni się od terapii?

Coaching skupia się na teraźniejszości i przyszłości, nie na przeszłości. Nie leczy traum, ale wspiera w działaniu, podejmowaniu decyzji i budowaniu nowych nawyków.

Jak przestać odkładać wszystko na później?

Zrozum, dlaczego to robisz: lęk, perfekcjonizm, brak energii? Na sesjach odkrywamy, co naprawdę Cię blokuje i tworzymy prosty plan, który jesteś w stanie wdrożyć.

Jak zwiększyć pewność siebie?

Praca nad pewnością siebie zaczyna się od poznania swoich mocnych stron i zmiany wewnętrznego dialogu. Pomagam Ci zauważyć, że już teraz masz w sobie więcej, niż myślisz.

Czy coaching pomoże mi w pracy zawodowej?

Oczywiście. Pracujemy m.in. nad zarządzaniem sobą, relacjami w zespole, asertywnością, zmianą pracy czy wypaleniem zawodowym.

Co, jeśli nie wiem, co powiedzieć na sesji?

Nie musisz przychodzić z gotowym planem – wystarczy, że przyjdziesz. Moje pytania i obecność pomogą Ci się otworzyć i zacząć od tego, co naprawdę ważne.

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

To spokojna rozmowa zapoznawcza. Ty mówisz, ja słucham. Pytam, wspieram i pomagam Ci poukładać to, co teraz potrzebuje Twojej uwagi. Bez presji, bez oceny.

Zadowoleni klienci

★★★★★

Ilona pomogła mi spojrzeć na siebie z zupełnie nowej perspektywy. Zrozumiałam, co mnie blokuje i co mogę zrobić inaczej. Z sesji wyszłam z lekkością i jasnością, jakiej dawno nie czułam.

Anna P.

★★★★★

Nie było pustych słów, tylko prawdziwa rozmowa i celne pytania. Ilona nie daje gotowych odpowiedzi — pomaga je znaleźć samej sobie. To daje siłę.

Katarzyna M.

Umów się na pierwszą rozmowę

Czasem wystarczy jedna rozmowa, żeby zobaczyć sprawy zupełnie inaczej.

Wypełnij krótki formularz – odezwę się do Ciebie, by ustalić dogodny termin i formę spotkania. Bez presji, bez zobowiązań.